divendres, 27 d’abril de 2012

Day 1 :Physical Test/ Prueba de esfuerzo


Getting ready for the running

Hoy hemos realizado las pruebas físicas en el Centro de Medicina Deportiva de Santander. Primer un chequeo general (peso, altura, vista, medición de la grasa, huesos, etc), seguido de un electro y acto seguido la prueba de esfuerzo. Puedes escoger entre bicicleta y correr. Yo elegí correr. Completé un total de 6 cambios de ritmo; resultado final del trabajo aerobico: Medio, con una recuperación Buena. Me queda mucho que entrenar!! Un par de compañeros acabaron vomitando por el esfuerzo físico ya que llegas al fallo! 
Os dejo un par de fotos.
Ah, y ya tenemos equipo de vestir oficial para este año!

In action

Today we've been doing the physical and medical test in the Centro de Medicina Deportiva in Santander. First a general check (weight, height, fat, bones, etc.), after that an electro-cardio checking and finally the physical resistance test. You can choose in between static bicycle or running. I did run. I completed a total of 6  increasing levels; final results of the aerobic work: Medium, with a  Good recuperation. I guess I still have a lot to work on!! A couple of team mates even puke due to the physical effort!!
Here you have a couple of pics.
BTW, we now have an official uniform to wear!

Vestimenta oficial