Kiteboarding tricks, step by step: FLAT 3

Hello,

soon you'll be able to see me in an Online Greek Magazin talking about how to make certain tricks and a few tips. Here you have the first edited video, it is just 30 seconds but I hope it will help you.

Please, feel free to post your comments if you have any other tips!!

Hola,


pronto me podreis encontrar en una revista online griega hablando de cómo hacer algunos trucos y pequeños consejos que a mi me funionaron. Aquí teneis el primer video que he editado, son sólo 30 segundos pero espero que os ayude.


Estais invitados a dejar vuestros propios comentarios y trucos que os hayan funcionado a vosotros!

Amazing Galicia

This is the word that comes to my mind when I think of the last days here in Galicia, amazing!!! Four days here, four days kiting with wind and waves, sun and warm weather.

We've been kiting to some amazing places which I have to confess I could have never found without the help of a GPS.

Tomorrow is the last day and as the forecast doesn't look very good we'll go to Santiago de Compostela and we'll visit the city as I've never been there before.

So that is all for now, and congratulations to FC Barcelona for the amazing game Yesterday versus Manchester United. Another Champions League, the 4th! 

VISCA EL BARÇA I VISCA CATALUNYA!!

Esta es la palabra que me viene a la cabeza cuando pienso en los últimos días aquí en Galícia, Increíble! Cuatro días aquí, cuatro días navegando con viento, olas, sol y buen tiempo.

Hemos navegado en sitios maravilloros que debo confesar nunca hubiera encontrado sin la ayuda de un GPS!!

Mañana es el último día y ya que el tiempo no pinta muy bien, aprovecharemos para ir a visitar Santiago de Compostela, ya que no la conozco.

Pues bueno, esto es todo por ahora, también quiero aprovechar para felicitar al FC Barcelona por su partidazo ayer contra el Manchester United. Ya tenemos otra Copa de Europa, la cuarta!!

VISCA EL BARÇA I VISCA CATALUNYA!!

Galicia, a Secret Spot

Hey guys and gals,

just got into Galicia this morning. A few friends of mine were planning to go to north Portugal this week, in Viana do Castelo, and I though I would join them, but at the last minute the forecast didn't look very good for there so I switched it for Galicia, and the forecast looks amazing for all the days. I flew into Santiago de Compostela in the first flight this morning and then drove direction to Ferrol where we rented a super cool house; actually it is the best appartment we've been in, full equiped, we even have wi-fi. It is for 4 people and we got a super good deal: 100€ for 4 days all included!! 

Mi tesoro ;)

So back to the interesting things, today there were around 20 knots of NE with 3-4 meters wave. Nice, eh?! Also a little bit scaring sometimes ;)

So now, jut back "home", got a super nice dinner with "Tarta de Santiago" as dessert included (typical from the region), tired 'cos I got up at 5am but happy to be able to share my day with you.

Don't have any pics in the water from today; we all wanted to ride and not stay out taking pics, Tomorrow I'll try to get some. BTW, today was my firsts day on my new Brunotti board and I just love it!!! and the graphics are super sick. Check it out!

Hola a todos,

esta mañana he llegado a Galicia. Unos cuantos amigos míos estan en Portugal esta semana y yo tenía previsto unirme a ellos, pero en el último momento la previsión cambió y no pintaba muy bien, así que he cambiado mis planes y me he venido a Galícia dónde la previsión pinta buenísima para todos los días. Hemos volado a Santiago y de allí en coche hasta cerca de Ferrol, donde hemos alquilado una casa alucinante. De hecho creo que es de los mejores sitios dónde hemos estado, super bien equipado, un jardín enorme, para 4 personas y una ganga el precio!!! 100€ por los 4 días!

Our neighbors 

Y volviendo a lo interesante, hoy han soplado 20 nudos de NE, con olas de entre 3 y 4 metros. Bueno, eh?! En algunos momentos he pasado un poco de miedo, jeje.

Ahora estoy en "casa", la cena ha sido espectacular con "Tarta de Santiago" de postres incluido!! (postres típicos de la zona). Ahora estoy muy cansada porque me he levantado a las 5am pero contenta de poder compartir mi día con vosotr@s.

Our house&car

No tengo ninguna foto en el agua porque al ser el primer día el mono de navegar a podido con el quedarse fuera tomando fotos, pero mañana cuelgo alguna.

Por cierto, hoy ha sido mi primer día con mi nueva tabla Brunotti y me ha encantado. Es tan buena como la 2010 pero con unos gráficos increíbles!! Comprobadlo vosotr@os mism@s!!

PowerBar

PowerBar Nutrition Products

Just got my super pack of PowerBar Products at home!! Now I'm ready for all the hard training sessions to come. I read a lot about it and also talked with professionals and I realised your body needs long lasting energy when doing a lot of sport and it is good to help your mucles for fast recovery and regeneration after a competition.

You can learn more about a correct nutrition in the PowerBar web page (English)

Let's train!!

Acabo de recibir un super pack de productos PowerBar a casa!! Ahora estoy lista para las duras sesiones de entreno que vendran en las próximas semanas. I leido mucho sobre el tema y hablado con profesionales y he descubierto que tu cuerpo necesita energía de larga duración cuando haces mucho deporte y es bueno también que ayudes a tus músculos a una rápida regeneración y recuperación después de una competición.

Aprende más sobre nutrición y deporte en la pág.web de PowerBar (español)

A entrenar!!

NEW SPONSOR!!

I am happy to announce that I just got into the BUFF Team! I am proud of being part of this big company, not only because of their great products for all sports but also because it is an Spanish Company founded in Igualada (Catalonia) and years later they spread all over the world.

Estoy contenta de poder anunciar que entro a formar parte del Team de Buff!! Estoy super orgullosa de formar parte de esta compañía, no sólo por todos sus excelentes productos sino también porque es una empresa Española, originaria de Igualada (Catalunya), y que hoy en día tiene representación en todo el mundo!

Kiteboarding's gonna be Olympic in 2016, let's train!

Just a few days ago the International Sailing Federation has confirmed the ten sailing events that will be official in Rio de Janeiro 2016. One of them is Kiteboarding! (Course Racing)!! So that means the count down is real now and so it is time to serious training now!!

Read more...

This  were my training tools today. I went running 50 minutes this morning on my TEVA sport shoes and with my heart rate watch that helps me train controlling  my maximum heart rate, etc. I was glad I took my Oakley sunglasses today with me as the sun is shinning as if we already were in summertime. My last complement: my SkullCandy's hearphones (can't run a mile without music!!).

My training tools

Sólo hace un par de días que la Federación Internacional de Vela (ISAF) ha confirmado las diez modalidades que seran Olímpicas para los Juegos de Rio de Janeiro en el 2016, y el Kiteboard serà una de ellas!!! (Regata).  Eso significa que la cuenta atrás ya ha empezado; es tiempo de empezar a entrenar en serio!!

Estas han sido mis herramientas de entreno hoy. Fui a correr 50min esta mañana con mis deportivas TEVA y mi pulsómetro que me ayuda a controlar mis pulsaciones máximas, frequencia cardíaca, etc. Me alegro de haber cogido mis gafas de so Oakley ya que hoy el sol brilla como si fuera verano. Mi último complemento, mis cascos de música inalámbricos SkullCandy (no puedo correr ni un km sin música!!).

Full training day in St. Pere Pescador

Always with my wireless SkullCandy. Just love them!!

Yesterday I really had a great day. I had a lot of fun at the same time that I trained really hard. In the morning I went kitesurfing with my Havoc 8m sometimes even a little bit overpowered. Oh, I forgot to tell you that I am now based in St.Pere Pescador, at least until my next competition or travel. Now I just go to Barcelona once or twice a week for meetings or spontaneous visits to my family.

So as I was telling you in the morning the conditions were awesome. Almost no one on the beach and "the cloud" situated "in the mountain" that we, local people, know that means a lot of wind coming.

St.Pere Pescador

So after my freestyle session I went running for a bit. The day before I had a hard racing session so Yesterday I just went for some fun with the freestyle at the river mouth (flatter than in Brazil!!). And in the afternoon, what better than going out of the apartment directly with the Paddle board. Nice SUP session with nice company and a nice sunset. What else??!!

After such a great day you realize you don't need much more to be happy ;)

SUP in front of my apartment

Ayer fue un muy buen día. Me lo he pasado muy bien y al mismo tiempo he entrenado muy duro. Por la mañana hice kite con mi Havoc 8m, a ratos incluso un poco pasada. Ah, me olvidaba deciros que ahora me he instalado en St.Pere Pescador, al menos hasta mi próxima competición o viaje. Ahora sólo bajo a Barcelona por reuniones o visitas esporádicas a mi familia.

Como os iba diciendo, por la mañana las condiciones fueron super buenas. Casi no había nadie en la playa y "la nube" se ha situado estratégicamente enfrente "de la montaña"; como los locales sabemos, cuando eso pasa significa que se avecina mucho viento.

Park Natural dels Aiguamolls

Así que después de la sesión de freestyle fui a correr un poquito. El día anterior entrené mucho race así que ayer tocaba divertirse con una sesión más light de freestyle en la desembocadura del río (más plano que en Brasil). Y por la tarde que mejor que salir del apartamento directamente con el paddle surf. Buena sesión de SUP con muy buena compañía y un bonito atardecer. Qué más se puede pedir??!!

Después de un día tan genial como el de hoy te das cuenta que no necesitas mucho más para ser feliz.

Changing SUP