Spanish Kiteboarding Selection 2011

Today it's our 3rd day here in the meeting in Santander with the Spanish Kiteboarding Selection team. I'm having a great time here but the most important thing is that I am learning hundreds of things everyday. This is the place where all the best sailers train and prepare the worlds and the Olympic Games.

Thanks for picking my up at the airport.

It is the perfect place for training and evolving in sailing. In the CEAR they have a great team working with the sailers/riders. There is a physical trainer, then a Doctor, a physio, etc.

On the first day of our arrival, as we had some free time after the presentations, a few of us went for a walk to see El Sardinero, the Bay next to the Center, Santander is an amazing place for kiteboarding, with a very nice waves spot just a few km from the main city.

On the next day we all went for a "blood extraction" and then they divided the group in two. Five of us went for the effort test and the others went back to the CAR for more specific test. It really brought us to our limit, so now we all now where is our limit (very important thing the keep or start working).

Max.effort test...to the limit!

Today it was a little bit more relax day with some test: strenght in the hand, legs, flexibility, abdominal resistance and the killer "cinturon ruso" which killed all of us ;) Here you have some pics.

Yesterday afternoon we had a welcome talk with the Gerardo Pombo (President of the RFVE) and with Hanne (director of the CEAR). Then we had a talk with Diego, the physical trainer, really interesting.

This afternoon we're gonna have the meeting with MªCarmen and Luis, the doctor and the physio of the team.

MACking a little bit!

Tomorrow the plan is to go into the water with a heart race pulse, and they we'll discuss the results.

I am really excited to be here and to have met such a professionals and the athletes that are concentrated here for a few days. I am really motivated to keep working, and now I know how to do it!! Thanks a lot to the RFEV and to Raúl Arellano for this huge opportunity.

Our room

Hoy es nuestro tercer día aquí en la concentración del CAR de Santander con la Selección Española de Kiteboarding. Me lo estoy pasando muy bien pero lo más importante es que estoy aprendiendo cintos de cosas cada día. Aquí es dónde entrena el equipo Olímpico de vela. Es el puesto perfecto para entrenar y progresar. Además hay un equipo de profesionales muy jóvenes que dan soporte a los regatistas en todo momento (preparador físico, médico, fisio, etc.).

El primer día aprovechamos para dar un paseo por la ciudad y visitar el Sardinero. Esto es super bonito y tienes varios spots de kite cerca de la ciudad.
A la mañana siguiente nos llevaron ha hacer una extracción de sangre y después dividieron el grupo en dos. Unos fuimos a un centro médico a realizar una prueba de esfuerzo máximo y los otros regresaron al CAR para hacer otro tipo de pruebas más específicas para medir la fuerza de brazos, piernas, flexibilidad, etc. Realmente con la prueba de esfuerzo descubres dónde está tu límite.

Visitando el Palacio de la Magdalena

Ayer por la tarde nos dio una charla de bienvenida el Presidente de la RFEV, Gerardo Pombo, y el director del CAR, Hanne. Después Diego (preparador físico), Carmen (doctora) y luis (fisio) también nos dieron una charla de planificación de la temporada, previsión de lesiones y de nutrición. Hoy también hemos comentado el resultado de los test médicos.
Mañana el plan es intentar navegar, si la previsión de viento lo permite, con unos pulsómetros para intentar sacar datos del tipo de esfuerzo que realizamos durante una competición de kite.
Estoy super contenta de poder estar aquí y me parece una experiencia magnífica. También hemos conocido a varios atletas que estan concentrados aquí y es impresionante ver lo profesionales que son. Todo un ejemplo a seguir. Esta experiencia me está sirviendo para motivarme a entrenar todavía más, pero a partir de ahora con una planificación y disciplina. Gracias a la RFEV y a Raúl Arellano por esta oportunidad.